লো-কার্ব ডায়েট করার আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরি
জানুয়ারি ২৯, ২০২৪, ০৫:০০ পিএম
দ্রুত ওজন কমাতে অনেকেই লো-কার্ব ডায়েট প্ল্যান। ডায়েটে ভাত-রুটির মতো কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কমিয়ে দিলে শরীরে কার্বোহাইড্রেটের ঘাটতি হয়, ফলে শরীর মেদ গলিয়ে শক্তির জোগান দিতে শুরু করে। তাতেই কমতে শুরু...
