- ঢাকা
- শুক্রবার, ২২ নভেম্বর, ২০২৪, ৭ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ১৯ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬
কলা খেতে ছোট বড় সবাই পছন্দ করেন। কলার অনেক গুণাগুণ রয়েছে। গুণাগুণ বেশি হলেও এর দাম কিন্তু নাগালের মধ্যেই থাকে। মানে ১০ টাকা দরে একটি কলা কিনতে পাওয়া যায়। হালি...
সকালের নাস্তার টেবিলে অনেকেরই কলা থাকে। কলঅ দামে যেমন সস্তা পুষ্টিগুণেও ভরপুর। আবার কলা যেমন পুষ্টিকর, তেমনই সুস্বাদু। কলা খেলে শরীর ভাল থাকে, এমন কথা অনেক পুষ্টিবিদই বলেন। কলাতে প্রচুর...
সকালের নাশতায় অনেকেই পাকা কলা খেতে পছন্দ করে। আবার বাচ্চারা পছন্দ করে বলেও কেউ কেউ একসঙ্গে বেশি কলা এনে রাখে। কিন্তু কলা কিনে এনে বেশি দিন রাখা যায় না। এক...
পুষ্টিগুণে ভরা কলার মোচা খেতে যেমন ভীষণ সুস্বাদু তেমনি উপকারিও। এতে রয়েছে ভিটামিন ও খনিজসহ একাধিক উপকারী উপাদানের ভাণ্ডার। যা ডায়াবেটিসের মতো রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখে। সেইসঙ্গে পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে ও...
সকালে একেবারে খালি পেটে শরীরচর্চা করতে গেলে দুর্বল লাগা স্বাভাবিক। খালি পেটে কসরত করতে গেলে মাথা ঘোরে, বমি পায় অনেকেরই। তাই প্রশিক্ষকেরা খুব বেশি ভারী খাবার না খেয়ে কলা খাওয়ার...
কেক খেতে কে না পছন্দ করে! ছোট থেকে বড় সবার জন্যই কেক উত্তম নাস্তা। আর এদিকে কলা খুবই উপকারী ফল। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় একটি কলা রাখা স্বাস্থ্যকর। তাই কলা দিয়েই...
সকালের অনেকেরই নাস্তার টেবিলে কলা থাকে। দামেও সস্তা। সঙ্গে পুষ্টিগুণে ভরপুর। আবার কলা যেমন পুষ্টিকর, তেমনই সুস্বাদু। কাঁচাকলা আর পাকাকলা এই দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কলা অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভর্তি...
কলার পুষ্টিগুণ অনেক। কলাতে রয়েছে শরীরের টিস্যু গঠনকারী উপাদান যথা আমিষ, ভিটামিন এবং খনিজসমৃদ্ধ। কলা ক্যালরির যোগানোর সবচেয়ে ভালো একটি উৎস। পাকা কলাতে ভিটামিন ও খনিজ, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন,...
বেদানা যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিকরওদেশি ফল পেয়ারার চাহিদা সব সময় বেশিসবুজ আপেলের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণরসালো ফল আনারস বেশ উপাদেয়বাজারে বিভিন্ন দামের পেঁপে পাওয়া যায়পুষ্টিগুণে ভরপুর কলা দামেও সস্তা...
কেক খেতে ছোট বড় সবাই পছন্দ করে। বাড়িতে সাধারণত দুধ, ডিম, ময়দা, চিনি দিয়েই বানানো হয় কেক। তার সঙ্গে মেশানো হয় আম, কলা বা অন্যান্য ফলের মিশ্রণ। তবে এবার শুধুমাত্র...
কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর। কলার ফাইবার এবং প্রোবায়োটিক অলিগোস্যাকারাইজড হজমে দারুণ সহায়ক। এর ফলে আপনার শরীর আরও বেশি পরিমাণে পুষ্টি সঞ্চয় করতে পারে। এছাড়াও পাকস্থলির আলসার এবং বুক-জ্বালা রোধ করে। যারা...
সবচেয়ে সহজলভ্য ফলের একটি হলো কলা, যা শরীরের ক্যালরির ঘাটতি অনেকটাই পূরণ করে। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ কলা খেতে অনেকেই আবার পছন্দ করে না। আপনার বাড়িতে যদি এমন কেউ থাকে, তাহলে তাদের...
কলা প্রাকৃতিক শর্করা এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ একটি ফল। স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে কলার বিকল্প নেই। কলায় থাকা ম্যাগনেসিয়াম হাড় এবং পেশীর স্বাস্থ্য ভালো রাখে। কলায় পটাসিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬ এবং...
কাঁচা হোক আর পাকা হোক কলার পুষ্টিগুণের কথা বলে শেষ করা যাবে না। কাঁচকলাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে। কাঁচকলা খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়, তা জেনে নিই...
বাজার থেকে ভালো কলা কিনে আনলেন কিন্তু দু’দিন পরে পেকে গেলো। আর কলা বেশি পেকে গেলে সেটা কেউই খেতে ভালোই লাগে না। ফলে শেষমেশ ফেলে দেওয়া ছাড়া উপায় থাকে না।...
আইসক্রিম পাগল মানুষের জন্য আরও প্রশান্তি যোগাতে বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। ঘরেই তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু সব আইসক্রিম। আজ চলুন জেনে নেয়া যাক কলা দিয়ে আইসক্রিম তৈরির সহজ রেসিপি-যা যা...
কমবেশি সবাই আমরা কলার উপকারীতা জানি। কলা খান না এমন মানুষ খুব কম আছে। কিন্তু কখনও ভেবেছেন কী, কেন কলা এমন বাঁকা আকৃতির হয়? চলুন তাহলে জেনে নিই— কলা বেঁকে যাওয়ার...
পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় শুরুর দিকেই থাকে বিভিন্ন ফলের নাম। তার মধ্যে অন্যতম হলো কলা। অল্প খরচে অধিক পুষ্টি এবং কম সময়ে শক্তি জোগানোর কাজে কলা ভীষণ কার্যকরী। এতে থাকে মিনারেল,...
কলা হলো পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। অন্যদিকে আবার দামেও স্বস্তা। সকালে নাস্তার তালিকায় অনেকেই তাই কলা রাখেন। শুধু তাই নয়, খিদে পেলেও কলা খেয়ে থাকেন অনেকে। এর জন্য ডজন ডজন...
কলা পুষ্টিকর ও সুস্বাদু একটি ফল। কাঁচা কলা আর পাকা কলা—এই দুটোর গুণাগুণ সম্পর্কে সবারই জানা। অনেকে মনে করেন কলায় ক্যালোরি বেশি হওয়ায় তা ডায়েটের জন্য ভালো না, কিন্তু এ...
