- ঢাকা
- শুক্রবার, ০৪ এপ্রিল, ২০২৫, ২০ চৈত্র ১৪৩০,
চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষ করে যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তাদের জন্য চিয়া সিড হতে পারে সুপার ফুড। এটি স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখার পাশাপাশি, ত্বকেরও খেয়াল রাখে। প্রতিদিন...
সহজেই চা পানের জন্য ‘টি ব্যাগ’ সহজ ও আরামদায়ক পদ্ধতি হলেও বাড়িয়ে দিচ্ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি। টি ব্যাগ দিয়ে চা তৈরি করার সময় বের হয়ে আসছে লাখ লাখ ন্যানো-আকৃতির কণা আর ন্যানোফিলামেন্ট।...
পরিবেশের জন্য মারাত্বক ক্ষতি প্লাস্টিক। ক্ষতিকর হলেও আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এর ব্যবহার অনেক । কিন্তু মারাত্মক পরিবেশ দূষণ করছে একবার ব্যবহারযোগ্য থেকে বার বার ব্যবহার করা যায় এমন প্লাস্টিক।বেশ কিছু...
দিন দিন ঢাকায় বায়ুদূষণের মাত্রা বাড়ছে। মাঝে মধ্যেই বিশ্বে বায়ুদূষণে শীর্ষে থাকে ঢাকা। আর শুধু ঢাকা না, বাংলাদেশের ৫৪টি জেলারই বায়ুর মান আদর্শ মাত্রার চেয়ে খারাপ অবস্থায় আছে। আর এই...
শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় পা ফাটা একটা সাধারণ ঘটনা। আর এসময় যদি পায়ের প্রতি যত্নশীল না হোন তবে সেই পা ফাটা অস্বস্থির কারণ হয়। আবার বাতাসের ধূলাবালির সংস্পর্শে সেটা পায়ের ত্বকের...
ত্বকের পরিচর্যায় রূপচর্চা করা উচিত। প্রতিনিয়ত ধুলোবালি জমে ত্বকে মরা কোষ বা ডেড স্কিন সেল হয়। যা পরিষ্কারের জন্য স্ক্রাবের ব্যবহার করা হয়। আবার ত্বকের উজ্জ্বল ভাব ঠিক রাখতেও স্ক্রাব...
সারাদিনের ব্যস্ততার মধ্যে শরীরের প্রশান্তি আনতে অনেকে ঘন ঘন কফি পান করে। আবার কেউ কেউ শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করতে বাজার থেকে নানান রকম পানীয় কিনে খান। এসব পানীয় হয়ত...
এখন এমনও অনেক মানুষ আছে যারা দৈনন্দিন সবকিছুই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে শেয়ার করেন। আবার কেউ কেউ গল্পের ছলেও অনেক কিছ শেয়ার করে। কিন্তু আমাদের জীবনে এমন অনেক ঘটনা আছে যেগুলো...
-20240925095508.jpg)
কিছু মিথ্যা ক্ষতিকর না, কিন্তু কিছু মিথ্যা পরস্পরের সম্পর্ককে ধ্বংস করে দিতে পারে। সুন্দর সম্পর্কে দুজনকেই দুজনের কাছে স্বচ্ছ থাকা উচিত। প্রেমের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে একে অপরের প্রতি অগাধ বিশ্বাস...
সকালে চায়ের কাপে চুমুক না দিলে যেন দিনটাই শুরু হয় না। বিকেলের নাস্তায়ও চা কিংবা কফি থাকা চাই। চায়ের সঙ্গে টা না হলে কি হয়? অন্তত বিস্কুট তো থাকা চাই।...
থাইল্যান্ডে দেখা মিলেছে এক আগ্রাসী প্রজাতির মাছ। যা ধরতে থাইল্যান্ড সরকার লোকজনকে রীতিমতো পুরস্কৃত করার ঘোষণা দিয়েছে। নাম ‘ব্ল্যাকচিন’ তেলাপিয়া। যারা ধরছেন, তারা প্রতি কেজির জন্য ১৫ বাথ পাবেন। ফলে...
প্রতিদিনের জীবনযাত্রার উপর মানুষের সুস্থতা নির্ভর করে। যে মানুষ যত স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করবে, তার স্বাস্থ্য ততটাই সুরক্ষিত থাকবে। যে ব্যক্তি নিয়মিত খাবার গ্রহণ, পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং দুশ্চিন্তামুক্ত থাকবে...
গরমে আরাম পেতে অনেকেই মেঝেতে শুয়ে থাকেন। কিন্তু মেঝেতে শোয়া বা সরাসরি ফ্লোরে ঘুমানো অনেকে মানুষের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। বিশেষত যারা শারীরিকভাবে অসুস্থ, বয়সজনিত সমস্যায় ভুগছেন বা বিশেষ...
ফাইবার বা আঁশযুক্ত ফল পেঁপে, খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকরও। পেঁপে হজমে সাহায্য করার পাশাপাশি ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের জোগান দেয়। তবে পেঁপে স্বাস্থ্যকর হলেও খাওয়ার সময় বেশি কিছু নিয়ম...
সুস্বাদু ও সুঘ্রাণযুক্ত আমে এখন বাজারে আসতে শুরু করেছে। মৌসুমী এই ফলের প্রতি আগ্রহ সবার। গরমকাল অনেকেরই অপ্রিয়। কিন্তু আমের মরসুম বলে গ্রীষ্মের অস্বস্তিও মেনে নিতে রাজি অনেকেই। রসালো আম...
ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিনের মতো মানবদেহের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ প্রোটিন। প্রতিদিনের সুষম আহারের মাধ্যমে প্রোটিন আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। মাংসপেশীর পাশাপাশি আমাদের ত্বক, উৎসেচক ও হরমোন তৈরি করতে সাহায্য করে...
সারাক্ষণ টেলিভিশন বা মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকলে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হয়, এটা সবারই জানা। কিন্তু জানেন কি, এর বাইরেও কিছু অভ্যাসের কারণে চোখের ক্ষতি হতে পারে। যন্ত্রের অত্যাধিক ব্যবহারের...
জনপ্রিয় সবজি বেগুন আর আলুর পর এবার প্রধান খাদ্যশস্য চালেও পাওয়া গেল হেভি মেটাল বা ভারী ধাতুর উপস্থিতি। আমরা সবচেয়ে বেশি খাই সেই মিনিকেট আর নাজিরশাইলের মতো চালের নমুনাতে ক্ষতিকারক...
‘মানুষ চেনা বড়ই দায়’- হতাশার এই বাক্য প্রায়ই লোকমুখে শোনা যায়। কেউ বিশ্বাসঘাতকরা করলে কিংবা কারো দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হলে মানুষ নিরুপায় হয়ে এই হতাশার কথা বলেন। সব মানুষ একই রকম...
অ্যাসিডিটির সমস্যা নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। এখন তো ছোটদেরও অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। অনেক নবজাতককেও অ্যাসিডিটির ওষুধ খেতে হয়। অ্যাসিডিটির সমস্যা মানেই গ্যাসের ওষুধ খাওয়া। ওষুধের দোকানে নিয়মিত গ্যাসের...
