- ঢাকা
- শুক্রবার, ২২ নভেম্বর, ২০২৪, ৭ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ২০ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬
আপেল খুবই পরিচিত একটি ফল। বিদেশি ফল হলেও আমরা অনেকেই নিয়মিত খাই এটি। যদিও এটি বিদেশি ফল তবে এটি সহজলভ্য এবং সব ঋতুতেই পাওয়া যায়। এতে রয়েছে উচ্চ মানের ফাইবার,...
শারীরিক সমস্যার তালিকায় একেবারে ওপরের দিকে রয়েছে কোলেস্টেরল। আজকাল কম বয়সীদের মধ্যেও কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়ছে। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে শরীরের বিপাকহারের ওপর। কারো যদি রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকে, তাহলে...
ওজন কমাতে কত কষ্টই না করছেন। অনেকে ওজন কমানোর জন্য খাওয়া দাওয়াই ছেড়ে দেন। কিন্তু জানেন কি, খেয়েও ওজন কমানো যায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ফল তো খাচ্ছেনই। এরমধ্যে আপেল...
প্রচলিত রয়েছে প্রতিদিন আপেল খেলে নাকি ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না। আপেলের এত গুণ। পুষ্টিবিদেরাও অনেকটা তাই-ই জানাচ্ছেন। যেমন একটি আপেলে রয়েছে খাদ্যশক্তি ৫২ কিলোক্যালরি, শর্করা ১৩.৮১ গ্রাম, চিনি ১০.৩৯...
আপেলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। মজার বিষয় হলো, আপেল শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও সমান উপকারী। প্রতিদিন আপেল দিয়ে নিতে পারেন ত্বকের যত্ন। প্রচুর ভিটামিন সমৃদ্ধ এই ফল...
