মুখের সৌন্দর্য অনেকটাই বাড়িয়ে তোলে দাঁত। কিন্তু অনেকেই দাঁতে হলদে কিংবা কালচে দাগের সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যার হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য অনেকে দুইবেলা ব্রাশও করেন। তারপরও এ থেকে রক্ষা পান না। তবে এর সঙ্গে আরও কিছু নিয়ম ও পদ্ধতি মেনে চললে দ্রুত এই সমস্যা দূর করা যায়।
- দাঁত মাজার সময় টুথপেস্টের ওপর এক চিমটি লবণ ছিটিয়ে দিন
- দাঁত সুস্থ রাখতে হলে সিগারেট, বিড়ি বা পান-মশলা জাতীয় খাবার খাওয়ার অভ্যাস এড়িয়ে চলতেই হবে।
- লেবু খাওয়ার পর সেই খোসা ফেলে না দিয়ে ভালো করে দাঁতে ঘষে নিন। এতে দাঁত থাকবে একদম চকচকে।
- কলার খোসার সাদা দিকটি নিয়মিত দাঁতে ঘষলে দাঁতের হলদে ভাব দ্রুত কেটে যায়।
- পানির আয়রনের কারণেও লালচে হলুদ দাগ পড়ে দাঁতে। সেক্ষেত্রে একাধিকবার ব্রাশ করা আর লেবুর খোসা ঘষলে এ জাতীয় দাগ মিলিয়ে যায়।
- খাবার সোডা দিয়ে সপ্তাহে তিনদিন দাঁত ঘষুন। দাঁত ঝকঝক করবে।
- মুখের ভেতরের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে এবং মাড়ির রোগ সারাতে ভূমিকা রাখতে পারে চা। তবে, দুধ-চিনি মেশানো চা নয়। প্রতিদিন এমন এক কাপ চা দাঁতের জন্য উপকারী হতে পারে।
