মঙ্গলবার অমর একুশে ফেব্রুয়ারি। সকাল হতে না হতেই শহীদ বেদীতে শ্রদ্ধা জানানোর জন্য প্রভাতফেরিতে অংশ নেবে অগণিত মানুষ। যদি এই ভিড়ে আপনিও একজন অংশীদার হয়ে থাকেন, তাহলে কিছু স্বাস্থ্যবিধি আপনাকে মাথায় রেখেই ঘর থেকে বের হতে হবে। কারণ নিজে সুস্থ থাকলেই সবকিছু ঠিকমতো করা সম্ভব হয়।
আসুন জেনে নিই কী কী প্রস্তুতি রাখতে হবে—
মাস্ক
করোনার দাপট কমেছে ঠিকই, কিন্তু এই মৌসুমে ধুলাবালি আপনাকে কিছুতেই ছাড়বে না। তাই অবশ্যই মুখে মাস্ক পরতে হবে। তাতে অন্যান্য জীবাণু থেকেও সুরক্ষিত থাকবেন।
পানি সঙ্গে রাখবেন
সকালের দিকে হয়তো তেমন একটা খারাপ নাও লাগতে পারে, কিন্তু দীর্ঘক্ষণ লাইনে দাঁড়িয়ে থাকতে থাকতে দেখবেন রোদ বাড়তে শুরু করেছে। তখনি ইচ্ছে করবে একটু গলাটা ভেজাতে। তাই সঙ্গে অবশ্যই একটি পানি রাখবেন।
হালকা খাবার
বড়দের কষ্ট হলেও সয়ে নেওয়া যায়। শহীদ দিবসের তাৎপর্য বোঝানোর জন্য যদি ছোটদের সঙ্গে নিয়ে যান, তাহলে অবশ্যই হালকা কিছু খাবার রেখে দেবেন ব্যাগে।
রোদচশমা
অনেকেরই রোদে এলার্জি থাকে। মনে করে রোদচশমাটি সঙ্গে নিয়ে নিন। নয়তো চড়া রোদের প্রকোপে চোখের সমস্যা হতে পারে।
সানস্কিন ক্রিম
মুখে ক্রিম লাগানো কেবল রূপচর্চার বিষয় নয়। ত্বকের স্বাস্থ্য চিন্তা করেই ক্রিম ব্যবহার করেন অনেকে। রোদে পোড়া ত্বক থেকে বাঁচতে সানস্কিন ক্রিম লাগিয়ে নিন। অথবা সঙ্গে একটি ছাতা থাকলেও কিছুটা ছায়া পাবেন।
