সারাবছর তো অনেক রূপচর্চাই করেন। ত্বকের উপকার পেয়েছেন কতটুকু? নতুন বছর এসে গেছে। এবার পুরোনো রূপচর্চাকে বদলে নতুন রূপচর্চাকে আয়ত্ত করুন। অনেকে আবার পুরোনো বছরে ত্বকের প্রতি অবহেলাও করেছেন। বছর ঘুরেছে, বয়সও বেড়েছে। তাই ত্বকের প্রতি আরও যত্নবান হওয়া জরুরি। নতুন বছরে নতুন করে রূপচর্চা শুরু করুন। শুধরে নিন ভুলগুলো।
ব্রণ, ফুসকুড়ির সঙ্গে লড়াই করেও ত্বকের জেল্লা ধরে রাখা যাচ্ছে না। নতুন বছরে আরও বাড়তি যত্ন নিন। ত্বকের যত্নে এই নিয়মগুলো নিয়মিত মেনে চলুন।
· ত্বকের যত্নে প্রথমেই ভেতরের যত্ন নিতে হবে। শুধু বাহ্যিক পরিচর্যা করলেই হবে না। সুষম ডায়েট করতে হবে। খাওয়াদাওয়াতে নিয়ম মানতে হবে। শাকসবজি, ফল বেশি করে খেতে হবে। শরীর ও ত্বক দুটোই ভালো হবে।
· ত্বকের উজ্জ্বলতা ও আর্দ্রতা ধরে রাখতে পানি পানের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। পর্যাপ্ত পানি তো খাবেনই, সঙ্গে ডিটক্স ওয়াটারও খেতে ভুলবেন না। নিয়মিত ডিটক্স ওয়াটার পানে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
· বাইরে থেকে এলেই মুখ ভালো করে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। কখনও কখনও আলসেমিতে মুখ না ধুয়েই কিংবা মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন। এতে ত্বকের বারোটা বেজে যায়। তাই বাড়ি ফিরেই ত্বকের ময়লা পরিষ্কার করে নিন। ভাল মানের ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। টোনার ব্যবহার করুন নিয়মিত। এতে ত্বক ভালো থাকবে।
· যেকোনো মৌসুমেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভুলবেন না। এটি সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে। ট্যান পড়তে দেয় না। তাই এটি ব্যবহার করা আবশ্যক। ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন বাছুন। নয়তো ত্বকের ক্ষতি হবে।
· ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত মুখের ব্যায়াম করা জরুরি। প্রতিদিন নিয়ম করে মুখের ব্যায়াম করুন। ত্বকের বয়স কমাতে, টান টান ভাব রাখতে মুখের ব্যায়াম অত্যন্ত কার্যকরী।
