মুখের দুর্গন্ধ কমাবে ৫টি প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার

মুখে দুর্গন্ধ হওয়া খুবই বিব্রতকর। সেই দুর্গন্ধ নিজে টের পাওয়া যায় না। বরং কথা বলতে গেলে অন্যরা তা টের পায়। এমন পরিস্থিতিতে বিব্রত তো হতেই হয়। সাধারনত পেটের সমস্যা থাকলে বা মুখে ব্যাকটেরিয়া জমে থাকলে দুর্গন্ধ হয়। প্রতিদিন তাই নিয়ম করে দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করতে হয় এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে হয়। এতে দুর্গন্ধ কমে। কিন্তু অনেকেই আছেন যাদের মুখে দুর্গন্ধ কোনোভাবেই যায় না। তাদের হয়তো পেটের সমস্যা থেকেই এমনটা হয়। এই অবস্থায় বিব্রত না হয়ে প্রতিকার খুঁজুন। চিকিত্সকের পরামর্শ নিতে পারেন। সেই সঙ্গে ঘরেইও প্রাকৃতিকভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য় মাউথ ফ্রেশনার বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

প্রাকৃতিক উপায়ে মাউথ ফ্রেশনার কীভাবে বানিয়ে মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে তা জানাব এই আয়োজনে_

লবণ-পানির গার্গল

হালকা গরম পানিতে লবণ দিয়ে গার্গল করুন। এক গ্লাস পানিতে হাফ চা চামচ পরিমাণ  লবণ মিশিয়ে গার্গল করে নিন। মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করে ফ্রেশ রাখার সবচেয়ে কার্যকরী প্রাকৃতিক পদ্ধতি এটি। সেই সঙ্গে গলা ব্যথা বা ঠাণ্ডার সমস্যাও দূর হবে। লবণ পানির গার্গল করলে মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়া বাড়তে দেয় না। তাই দুর্গন্ধ কমে যায়।

লবঙ্গ চিবিয়ে খান

লবঙ্গ প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার। কয়েকটি লবঙ্গ মুখে নিয়ে ভালোকরে চিবিয়ে খান। এটি  মুখের ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ থেকে রেহাই দিবে লবঙ্গ। সেই সঙ্গে মাড়ি ফোলা, মাড়ি থেকে রক্ত পড়াসহ মুখের দুর্গন্ধ দূর করবে লবঙ্গ। এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা দাঁতের ক্ষয়ও কমায়।

প্রচুর পানি পান

কম পানি পান করলে মুখের দুর্গন্ধ বাড়বেই। তাই প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করতে হয়। পানি পানে মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। প্রয়োজনে পানির সঙ্গে অর্ধেকটা লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন। মুখের দুর্গন্ধ নিমিষেই কমে যাবে।

মধু-দারুচিনি গুড়ো মিশিয়ে নিন

মধু-দারুচিনি গুড়ো মিশিয়ে দাঁতে লাগিয়ে নিন। কিছুক্ষণ রেখে কুলিকুঁচি করে মুখ পরিস্কার করে নিন। অস্বস্তিকর মনে না হলে মুখে রেখেই দিতে পারেন। পরে পানি পান করে নিবেন।  মধু এবং দারুচিনিতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল রয়েছে। এটি মুখে ব্যাকটেরিয়া রোধ করে। দাঁতের ক্ষয়, মাড়ি থেকে রক্তপাতও কমায়। দুর্গন্ধ কমে যায়।

দারুচিনির ছাল চিবিয়ে নিন

দারুচিনির ছাল চিবিয়ে নিলেও মুখের দুর্গন্ধ কমে যাবে। দারুচিনিতেও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এতে ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। দারুচিনির ছাল ছোট টুকরো করে ভেঙে নিন। এরপর এটি দাঁতে চিবিয়ে রস বের করুন। সেই রসটাই দাঁতের ও মুখের জন্য উপকারি। কিছুক্ষণ চিবিয়ে ছাল ফেলে দিন। এভাবে প্রতিদিন করতে পারেন। মুখের দুর্ঘন্ধ একেবারেই চলে যাবে।