দাঁতের যত্ন নিবে লবণ। এমনকি লবণ হতে পারে পেস্টের বিকল্প। প্রতিদিন দাঁত পরিষ্কার করা হয় পেস্ট দিয়ে। দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করা হয়। দাঁতের সুরক্ষায় এটি প্রয়োজনীয়। কিন্তু কখনও পেস্ট ফুরিয়ে গেল। উপায় কী? সহজ ও তাত্ক্ষণিক উপায় হচ্ছে লবণ। পেস্টের বদলে লবণ দিয়ে মাজলেও সুরক্ষা পাওয়া যাবে। ব্রাশে লবণ নিয়ে দাঁত মাজুন। পেয়ে যাবেন মুখের ফ্রেশভাব।
পেস্টের বিকল্প হিসেবে দাঁত ব্রাশ ও সুরক্ষায় লবণ ব্যবহারের উপায় জানতে হবে। সঠিক নিয়মও মানতে হবে। না হলে মাড়ি ও অ্যানামেলের ক্ষতি হতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। যেভাবে দাঁত ব্রাশে লবণের ব্যবহার করবেন_
- প্রথেম টুথব্রাশ পানি দিয়ে ভিজিয়ে নিন। এর মধ্যে লবণ দিয়ে নিন। লবণ দেওয়া ব্রাশটি দিয়ে দাঁতে হালকা করে ঘষে নিন। দাঁতের মাড়ি ও সামনের অংশ হালকা ঘষে নিলেই পরিষ্কার হয়ে যাবে। এরপর পানি দিয়ে ভালোভাবে কুলিকুচি করে নিন।
- দাঁত পরিষ্কারে সমপরিমাণ লবণ ও বেকিং সোডা একসঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন। একই পদ্ধতিতে ব্রাশ করুন। ব্রাশ পানি দিয়ে ভিজিয়ে এর উপর লবণ ও বেকিং সোডার মিশ্রণটি দিয়ে নিন। এটি দিয়েও দাঁত ব্রাশ করুন আলতোভাবে। বেশি জোড়ে ব্রাশ করলে ক্ষতি হতে পারে।
- লবণ দিয়ে দাঁত মেজে নিলে ব্যথাও উপশম হবে। দাঁতের ব্যথা বেড়ে গেলে লবণ দিয়ে ব্রাশ করে নিন। এছাড়াও লবণ গরম পানি দিয়ে কুলিকুচি করে নিলেও ব্যথা উপশম হবে। লবণ পানিতে প্রাকৃতিক ডিসইফেকটেন্ট থাকে। যা দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবার বা টুকরো সরিয়ে দেয়।
- লবণ পানিতে কুলিকুচি করলে মুখের ভেতরের ঘা সেরে উঠে। আধ চামচ লবণ এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করুন। দ্রুত কাজ দিবে।
- লবণ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে সাদা হবে। দাঁতের চাকচিক্য বাড়বে। মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়াও দূর হবে।
- নারকেল তেল এক টেবিল চামচ ও লবণ এক চা চামচ একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি আঙুলে লাগিয়ে ৫ মিনিট দাঁত ব্রাশ করে নিন। ঠাণ্ডা পানিতে মুখে কুলিকুচি করে নিন। মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হবে এবং হলদে ভাব দূর হবে।
