ক্লান্তি দূর করতে চা এক অনন্য অনুসঙ্গ। অনেককে সকালে এক কাপ চা যেন প্রশান্তি দেয় পুরো দিনের। বাসায় চা খাওয়ার সময় বাচ্চারাও আগ্রহ দেখাতে পারে। তখন কী করবেন? চা কতটা নিরাপদ বাচ্চাদের জন্য? ভাবনা থাকতেই পারে শিশুদেহে যে ক্যাফেইন কতটা ভালো, নাকি খারাপ।
ডাক্তারদের মতে, চা বা কফি, ক্যাফেইন শিশুর জন্য সব সময়ই ক্ষতিকর। বাচ্চাকে যদি চা দিতেই হয়, তাহলে তা যেন অত্যন্ত হালকা করে বানানো হয়। শিশুদের চা তৈরিতে সতর্কতা অবলম্বন করতেও পরামর্শ দেন তারা।
* সামান্য কয়েকটা চা পাতা দিয়ে শিশুর চা বানান।
* শিশুর জন্য চায়ে চা পাতা ২ থেকে ৩ মিনিটের বেশি ভেজাবেন না।
* চা আপনার বাচ্চাকে দেয়ার আগে তা কতটা গরম পরীক্ষা করে নিন।
শিশুদের জন্য উপকারী কয়েকটি চা
*পেট খারাপ হলে শিশুকে আদা চা দিন।
* বদহজমের সমস্যা দূর করতে কার্ডামম চা দেয়া যেতে পারে।
* পেটেব্যথা হলে পিপারমেন্ট বা ক্যামোমাইল দেয়া চা সামান্য পরিমাণে দিতে পারেন।
