মানুষের শরীরে গলার ভেতর দুই পাশে থাকা দুটি গ্রন্থিই হচ্ছে টনসিল। মানবদেহে রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে এটি। তবে অনেক সময় দেখা যায় কিছু জীবাণুর কারণে টনসিল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফরে ব্যাথা শুরু হয়। টনসিলের ব্যথা শুরু হলে তা দু’এক দিনে কমে না। সময় লাগে। তবে ওষুধ খেলেও টনসিলের ব্যাথা কমে কিন্তু এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ারও সম্ভাবনা থাকে। তাই ওষুধের ওপর নির্ভর না করে ঘরোয়া টোটকা মেনে চলতে পারেন। এতে সহজেই টনসিলের ব্যথা কমে আসবে।
১) গলা ব্যথা দূর করতে সবচেয়ে কার্যকরী পদ্ধতি হলো হালকা গরম পানি দিয়ে কুলিকুচি করা। এটি টনসিলে সংক্রমণ রোধ করে ব্যথা কমাতে খুবই কার্যকরী। শুধু তাই নয়, বারবার গরম পানি দিয়ে কুলকুচি করলে গলায় ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের আশঙ্কাও দূর হয়।
২) টনসিলে সংক্রমণ হলে বা গলায় ব্যথা হলে ঈষদুষ্ণ পানিতে এক চামচ লেবুর রস, এক চামচ মধু ও সামান্য লবণ ভাল করে মিশিয়ে নিয়ে পান করুন। এই মিশ্রণটি ব্যথানাশক। টনসিলের সমস্যা কমবে সহজে।
৩) এক কাপ পানিতে এক চা চামচ আদা কুচি দিয়ে ১০ মিনিট জ্বাল দিয়ে পান করুন। আদার অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফালামেটরি উপাদান ইনফেকশন দূর করে।
৪) এক কাপ দুধে সামান্য হলুদ মেশান। তার পর সেই দুধ ফুটিয়ে গরম গরম খান। এই হলুদ মেশানো দুধ টনসিলের সংক্রমণ বা গলা ব্যথার ক্ষেত্রে খুব কার্যকর।
৫) মধু ও গ্রিন-টি-এর অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ গলার যে কোনও সংক্রমণ কমাতে কাজে আসতে পারে। তাই টনসিলের গলা ব্যথা কমাতে গ্রিন টি-র মধ্যে দু’ চামচ মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পেতে পারেন।
