হার্ট অ্যাটাক (মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন) হলো এমন একটি জীবনঘাতী মেডিকেল জরুরি অবস্থা, যা দ্রুত চিকিৎসা না পেলে মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। এটি মূলত হৃদযন্ত্রের ধমনীতে রক্তপ্রবাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে হয়। তাই হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ বুঝতে পারা এবং তাৎক্ষণিকভাবে সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া জীবন বাঁচাতে পারে।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ চেনার উপায়
হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে হতে পারে, তবে অনেক সময় এটি আসার কিছুক্ষণ আগে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। যেমন_
বুকের ব্যথা
এটি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। বুকের মাঝখানে বা বাম দিকে প্রচণ্ড চাপ বা ব্যথা অনুভূত হয়, যা ৫ মিনিটের বেশি স্থায়ী হতে পারে।
শ্বাসকষ্ট
কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হলে এটি হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত হতে পারে।
ঘাম হওয়া
প্রচণ্ড ঠান্ডা ঘাম হতে পারে, যা স্বাভাবিক ঘামের চেয়ে আলাদা হয়।
বমি বমি ভাব বা বমি
অনেকেরই হার্ট অ্যাটাকের সময় বমি হতে পারে।
হাত বা কাঁধে ব্যথা
বিশেষ করে বাঁ হাত বা কাঁধে ব্যথা ছড়িয়ে পড়তে পারে।
ঘাড়, চোয়াল বা পিঠে ব্যথা
কোনো কারণ ছাড়াই এই অংশগুলোতে ব্যথা হলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
অসুস্থ বা দুর্বল লাগা
হঠাৎ মাথা ঘোরা বা চেতনা হারানোর অনুভূতি হতে পারে।
নারীদের ক্ষেত্রে কিছু ভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যেমন_ ক্লান্তি বা দুর্বলতা, বুকের বদলে পেটে ব্যথা, প্রচণ্ড শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা উদ্বেগ।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো একসঙ্গে দেখা না-ও যেতে পারে, তাই যেকোনো সন্দেহজনক উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি।
নিজের হার্ট অ্যাটাক হলে তাৎক্ষণিক করণীয়
- যদি মনে হয় যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে, তাহলে কিছু পদক্ষেপ নিন।
- চুপচাপ বসে পড়ুন। বেশি নড়াচড়া করবেন না, এতে হৃদযন্ত্রের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে।
- অক্সিজেন গ্রহণের চেষ্টা করুন। ঢিলেঢালা পোশাক পরুন এবং যেখানে তাজা বাতাস আছে সেখানে যান।
- অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন। যত দ্রুত সম্ভব ৯৯৯ (বাংলাদেশে) বা নিকটস্থ হাসপাতালের এমার্জেন্সি নম্বরে কল করুন।
- এসপিরিন বা নিট্রোগ্লিসারিন নিন। যদি চিকিৎসকের পরামর্শে এসপিরিন (৩০০ মিগ্রা) খাওয়া অনুমোদিত থাকে, তাহলে চিবিয়ে খান। এটি রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে।
- কাশির মাধ্যমে হার্টকে সচল রাখার চেষ্টা করুন। যদি চেতনা হারানোর উপক্রম হয়, তাহলে জোরে জোরে কাশি দিন। এটি হার্টবিট স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- শান্ত থাকুন। যতটা সম্ভব আতঙ্কিত না হয়ে ধীর ও গভীর শ্বাস নিন।
অন্য কারো হার্ট অ্যাটাক হলে কী করবেন
- যদি আপনার সামনে কেউ হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হন, তাহলে দ্রুততার সঙ্গে এই পদক্ষেপগুলো নিন।
- যার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তাকে বসতে বা শুইয়ে দিতে সাহায্য করুন। রোগীকে সমতল জায়গায় বসিয়ে দিন বা শুইয়ে দিন।
- জরুরি নম্বরে কল করুন। যত দ্রুত সম্ভব অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন।
- এসপিরিন দিন (যদি সম্ভব হয়)। রোগী যদি সচেতন থাকেন, তাহলে তাকে ৩০০ মিগ্রা এসপিরিন চিবিয়ে খেতে দিন।
- কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (CPR) দিন। যদি রোগী অচেতন হয়ে যান এবং শ্বাস না নেন, তাহলে দ্রুত CPR শুরু করুন। রোগীকে শক্ত সমতলে শুইয়ে দিন। বুকে দুহাতে চাপ দিন (প্রতি মিনিটে ১০০-১২০ বার গতি বজায় রেখে)। ৩০ বার চাপ দেওয়ার পর দুইবার মুখে বাতাস দিন (যদি প্রশিক্ষিত হন)।
- অটোমেটেড এক্সটার্নাল ডিফিব্রিলেটর (AED) ব্যবহার করুন। যদি নিকটস্থ কোথাও AED মেশিন থাকে, তবে এটি ব্যবহার করুন। এটি বিদ্যুৎ প্রবাহ দিয়ে হার্টের স্বাভাবিক ছন্দ ফিরিয়ে আনতে পারে।
