শিশুদের দৈনন্দিন খাদ্যাভাস ও অযত্নে শিশুর দাঁতে জীবাণুর সংক্রমণ হয়। যার ফলে দাত ক্ষয় হতে শুরু করে। একসময় দাঁত ভেঙ্গে যায়। তাই আগে থেকেই শিশুর দাঁতের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। শিশুর খাদ্যাভাস ও খাবার খাওয়ার ধরণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এছাড়াও আরও কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। চলুন জেনে নেই শিশুর দাঁতের যত্ন নেবেন কীভাবে-
- শিশুর মুখে যখন প্রথম দাঁত আসে তখন থেকেই দাঁত ব্রাশ করে দিতে হবে। ছোট ব্রাশ দিয়ে টুথপেস্ট ছাড়াই শুধু পানিতে ভিজিয়ে আলতো করে দাঁতগুলো পরিষ্কার করে দিতে হবে। শিশুরা যেহেতু মায়ের বুকের দুধ পান করে, তাই দাঁতে এবং মাড়িতে যেন দুধের সর বা ময়লা লেগে না থাকে তাই দাঁতের পাশাপাশি মাড়ির অংশ পাতলা সুতি কাপড় বা গজ ভিজিয়ে মুছে দিতে হবে।
- শিশুর বয়স দেড় বছর হলেই অল্প পরিমাণ টুথপেস্ট সহকারে ব্রাশ করার অভ্যাস করতে হবে। বয়স ২ বছর হলেই প্রতিদিন দু’বেলা দাঁত মাজার অভ্যাস করান শিশুকে।
- পর্যাপ্ত পরিমানে পানি খাওয়াতে হবে শিশুকে। শরীরে যেন পানির অভাব না হয়।
- অনেক শিশু খাবার চিবিয়ে খেতে চায় না। সেক্ষেত্রে খাবার চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করাতে হবে। শিশু যেন মুখের মধ্যে অনেকক্ষণ খাবার মুখে রেখে না দেয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
- শিশুদের দাঁতের ফাকে খাবার খুব সহজে আটকে যায় যা সাধারণ ব্রাশ করে পরিষ্কার হয় না। তখন এই খাবারগুলো জমে থাকতে থাকতে ক্যাভিটি বা গর্ত তৈরি করে। তাই দুই দাঁতের মাঝে আটকে থাকা খাবার নিয়মিত ফ্লসিং করতে হবে।
- মিষ্টিজাতীয় খাবার যতটা সম্ভব কম খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। ঘন ঘন চকোলেট খেতে দেবেন না।
- শিশুকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস ও ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার দিন, যা দাঁত ভাল রাখে।
- কোনও রকম দাগ ছোপ থাকলে অবশ্যই দাঁতের চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
