অনেক শিশুই আছে যাদের দাঁত কোনো না কোনোভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হয়ত আপনি শিশুকে দুইবেলা নিয়ম করে ব্রাশ করিয়ে দিচ্ছেন। তারপরও দেখা যাচ্ছে আপনার শিশুর দাঁতে সমস্যা হচ্ছে। কারণ কী জানেন? খাদ্যাভাস। খাদ্যাভাসের কারণে দিনে দুইবার ব্রাশ করার পরও দাঁতের ক্ষতি হচ্ছে। জানেন কি, কোন কোন খাবার আপনার শিশুর দাঁতের ক্ষতি করছে?
- চিনি, জুস এবং ক্যান্ডি জাতীয় খাবার অতিরিক্ত খেলে শিশুর এনামেল ক্ষয় হয়ে যেতে পারে। তারপর তা ধীরে ধীরে দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে দাঁড়ায়।
- সাইট্রাস জাতীয় ফল শিশুর এনামেল ক্ষয় করে দেয়। এমনকি অম্লধর্মী এসব ফল বেশি বেশি খেলে মুখে ঘাও হতে পারে। তাই শিশুকে এ ধরনের ফল পরিমিত দিতে হবে।
- অনেক শিশু আছে যারা বাইরের জাঙ্ক ফুড বেশি খেয়ে থাকে। মা-বাবারাও খুব একটা আটকান না। সমস্যা তো এই জাঙ্ক ফুডেই। কারণ এসব খাবার দাঁতে অম্লতা তৈরি করে। এর প্রভাবে দাঁত ক্ষয়ে যায় ও গর্ত তৈরি হয়।
- ক্যাফেইন যেমন দাঁতে দাগ ছোপ তৈরি করে, তেমনই এনামেলের ক্ষয় করে। এছাড়া চা-ও শিশুর দাঁতের জন্য উপযুক্ত না। তাই শিশুকে চা, কফি খুব একটা না খাওয়ানোই ভালো।
- সকালের নাশতা হিসেবে অনেকে শিশুকে ব্রেড দিয়ে থাকেন। ব্রেডের সঙ্গে থাকে অনেক সময়েই জ্যাম বা জেলি। দাঁতের জন্য হোয়াইট ব্রেড ক্ষতিকর। কারণ হোয়াইট ব্রেড চিবানোর সময় মুখের লালা স্টার্চগুলোকে চিনিতে ভেঙে দেয়। যার কারণে কখনও কখনও এটি আঠালো পেস্টে পরিণত হয়। এটি দাঁতের রুটিটি দাঁতের সঙ্গে লেগে থাকে এবং গহ্বর সৃষ্টি করতে পারে। আবার জ্যাম অত্যাধিক চিনিযুক্ত খাবার। তাই হোয়াইট ব্রেড বা জ্যাম প্রতিদিন বাচ্চাকে খাওয়ানো থেকে বিরত থাকতে হবে।
