পানি ছাড়া কোনো প্রাণই বাঁচিয়ে রাখা সম্ভব নয়। তাই পানির অপর নাম জীবন। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করলে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়ে যায়। এ কারণে চিকিৎসকেরা সারা দিনে অন্তত ২-৩ লিটার পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
অনেকে পানির বোতল সঙ্গে রাখেন। যেন বাইরে থাকলেও পানির সমস্যা না হয়। কেউ কাচের বোতলে পানি খান। আবার কেউ বেশিক্ষণ ঠান্ডা থাকে বলে স্টিলের বোতল ব্যবহার করে থাকেন। স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য কোন বোতল বেশি উপকারী জেনে নিই চলুন।
চিকিৎসকদের মতে, স্টিলের বোতলের চেয়ে কাচের বোতল শরীরের জন্য বেশি উপকারী। ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকলেও সাবধানতা অবলম্বন করে কাচের বোতল ব্যবহার করাই সবচেয়ে ভালো।
অন্যদিকে বিভিন্ন ধাতু দিয়ে তৈরি স্টিলের বোতলের অধিক ব্যবহার স্বাস্থ্যকর নয়। কারণ পানির সংস্পর্শে থাকায় স্টিল ক্ষয়ে পানির মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে।
স্টিলের বোতলের মধ্যেও নানান ধরন আছে। চেষ্টা করুন প্লাস্টিক বর্জিত স্টিলের বোতল কিনতে। কিছু কিছু স্টিলের বোতলের একাংশ হয়তো প্লাস্টিক। সে ক্ষেত্রে ভালো করে দেখে তবে কিনতে হবে।
আর অবশ্যই প্লাস্টিকের বোতলে পানি খাবেন না। এটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর।
সূত্র: আনন্দবাজার
