দাঁতের এনামেলের পরের লেয়ারকে বলা হয় ডেন্টিন। অপুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত দাঁত ব্রাশের জন্য যেটি দুর্বল হয়ে যায়, তখন ডেন্টিনে হাইপার সেনসিটিভিটি নামক অবস্থার সৃষ্টি হয়। ফলে দাঁত মিষ্টিজাতীয় খাবার, এমনকি ঠান্ডা–গরমের সংস্পর্শেও শিরশির অনুভূতি তৈরি করে। এই ব্যথা যেমন দ্রুত সৃষ্টি হয়, তেমনি দ্রুতই চলে যায়। চলুন জেনে নিই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়-
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা।
- খাওয়ার পর মুখ স্বাভাবিক তাপমাত্রায় এলে ভালোভাবে কুলি করে ফেলুন।
- যেকোনো সেনসিটিভ পেস্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।
- সকালের নাশতার পর ও রাতে ঘুমানোর আগে পেস্ট দাঁতে ১ মিনিট লাগিয়ে রেখে কুলি করে ফেলতে হবে।
- হালকা গরম পানিতে ১ চা-চামচ লবণ মিশিয়ে কুলি করে নিলে উপশম হয়।
- নিয়মিত গ্রিন টি খাওয়া, হাইড্রোজেন পার–অক্সসাইড মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে হবে।
- কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করলেও উপকার মিলবে।
- মুখে ক্যারিজ বা দন্তক্ষয় আছে কি না, তা–ও দেখতে হবে।
সবচেয়ে ভালো হয় কোনো অভিজ্ঞ ডেন্টাল সার্জনের পরামর্শ নিয়ে তারপর চিকিৎসা শুরু করলে।
