আমরা সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমে দাঁত ও মুখ পরিষ্কার করি। আর এ দাঁত পরিস্কারের জন্য ব্রাশ ব্যবহার করি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন আমরা ভুল উপায়ে দাঁত ব্রাশ করছি। এ বিষয়ে লন্ডনের মেরিলিবোন স্মাইল ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা ডা. সাহিল প্যাটেল জানিয়েছেন, যে তিনি প্রায়শই দেখেন তার রোগীরা অনেক ভুল করে যা তাদের মুখের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এই ধরনের সবচেয়ে বড় ভুলের মধ্যে একটি হল, ব্রাশে টুথপেস্ট লাগানোর আগে টুথব্রাশ ভিজিয়ে ফেলা।
টুথপেস্ট লাগানোর আগে টুথব্রাশ ভিজিয়ে রাখাটা ভুল। এর কারণ হলো টুথপেস্টে সঠিক পরিমাণে আর্দ্রতা থাকে এবং আপনি যদি ব্রাশটিও ভিজিয়ে রাখেন তবে অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে দ্রুত ফেনা তৈরি হবে। আর আপনার টুথব্রাশ ভেজা থাকলে তা দ্রুত ফেনা হয়ে যাবে এবং আপনি দ্রুত টুথপেস্ট মুখ থেকে বের করে দেবেন। ফলে এত কম সময়ে মুখের জীবাণু ধ্বংস হয় না।
এছাড়া দাঁতে ব্রাশ পিছলে গেলে তা ভালো কাজ করবে না। দাঁত শক্ত হলে ব্রাশটি পরিষ্কার করতে হবে যাতে দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করার সময় এটি কোণ থেকে ময়লা দূর করতে পারে। যেখানে টুথব্রাশ পৌঁছাতে পারে না সেখানে ফ্লস দিয়ে দাঁত পরিস্কার করুন।
