বৃষ্টিতে ভিজে হঠাৎ জ্বর? ঘরেই সারিয়ে নিন

সব জ্বরই কিন্তু করোনাভাইরাস সংক্রমণের কারণে হয় না। কিংবা ডেঙ্গু সংক্রমণেও হয় না। কিছু জ্বর সাধারণভাবেই আসে। প্রতিদিন কম-বেশি বৃষ্টি হচ্ছে। এর মধ্যে ভাদ্র মাসের প্রচন্ড গরম। গরমে ঘাম থেকে কিংবা বৃষ্টির পানিতে ভিজে হঠাৎ জ্বর চলে আসছে। এগুলো সাধারণ জ্বর। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে এই জ্বর বাসা বাধে শরীরে। দুর্বল ভাব, শরীর ব্যথাও হয়। সেই সঙ্গে সর্দি কাশি তো থাকছেই।

অফিস বা স্কুল থেকে ফেরার পথে বৃষ্টিতে ভিজে কিংবা আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে এই সর্দি, কাশি, জ্বর হতে পারে। এর থেকে রেহাই পেতে কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে। কিছু জিনিসেই সারিয়ে তুলতে পারেন এই জ্বর।

ফল-দই

টক জাতীয় ফল ও দই মিশিয়ে খেলে জ্বর সেরে উঠবে। টকজাতীয় ফলে ভিটামিন সি-এর পরিমাণ বেশি থাকে। এর সঙ্গে টক দই মিশিয়ে খেলে এর প্রোবায়োটিক গুণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। জ্বর সারিয়ে তুলে।

চিকেন স্যুপ

চিকেন স্যুপ বানিয়ে খেতেপারেন। গরম গরম চিকেন স্যুপ খেলে ঠান্ডা থেকে আরাম পাবেন। সর্দি কমবে। দিনে দুইবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। জ্বরে মুখে রুচি কমে যায়। তাই স্যুপ জাতীয় খাবার আপনার শক্তি ধরে রাখবে।

ইউক্যালিপটাস তেল মিশিয়ে ভাপ নিনি

বৃষ্টিতে ভিজে বাড়ি ফিরেছেন? অপেক্ষা না করে হালকা গরম পানিতে ইউক্যালিপটাস তেল মিশিয়ে ভাপ নিন। সর্দি, কাশি বা মাথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন।

গোলমরিচ-মধু

এক কাপ পানির সঙ্গে খানিকটা গোলমরিচ মিশিয়ে নিন। দশ মিনিট ফুটিয়ে পানি একটা কাপে ছেঁকে নিন। সামান্য মধু মিশিয়ে খান। জ্বর কমে যাবে।

লেব-আদা মেশানো চা

সামান্য চা পাতা দিয়ে পানি ফুটিয়ে নিন। এতে লেবুর রস আর আদার কুচি মিশিয়ে নিন। এটি খেলেই ঠান্ডা জ্বর সব ভালো হয়ে যাবে।

রসুন

রসুন ভাইরাল ফিভার, ঠান্ডার অসুখ দূর করে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কোলেস্টেরল, হার্ট অ্যাটাক এবং স্টোক প্রতিরোধেও রসুন কাজ করে। ৫ থেকে ৬ কোয়া রসুন থেঁতো করে নিন। এরপর এটি শুধু শুধু খেতে পারেন। শুধু খেতে ভালো না লাগলে স্যুপের সঙ্গে মিশিয়ে খান।

আদা-মধু

জ্বর কমাতে পানিতে অর্ধেকটা আদা সেদ্ধ করে নিন। এই পানিতে মধু মিশিয়ে খান। তৎক্ষণিকভাবে ফল পাবেন।

দারুচিনি

ঠান্ডা জ্বরে গলা ব্যথা থাকে। কফ থাকলে দারুচিনি দিয়ে তা সারিয়ে তুলুন। এতে অ্যান্টি ফাংগাল, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি ভাইরাল উপাদান রয়েছে। যা গলা ব্যথা ও ঠান্ডা দূর করবে। এক চামচ দারুচিনির গুঁড়ো মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খান। টানা ৩ দিন ৩ বেলা এটি খাবেন। উপকার পাবেন।

তুলসী পাতা

জ্বর, সর্দি, গলা ব্যথা, ব্রঙ্কাইটিস, ম্যালেরিয়া এবং আরও অনেক রোগ দূর হয় তুলসী পাতার রসে। এতে  অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং আরও অনেক উপাদান রয়েছে। পানিতে বেশ কয়েকটি তুলসী পাতা ভালো করে ফুটিয়ে নিন। সেই পানি প্রতিদিন এক কাপ করে পান করুন। ঠান্ডা, জ্বর কমে যাবে।