পুরুষ ও নারীরা জন্মগতভাবেই আলাদা। শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিক দিক থেকে এরা উভয়ই ভিন্ন হয়। কিন্তু এরা একই গ্রহের একই প্রজাতি। কিছুক্ষেত্রে তাই এদের মিল রয়েছে। তবে অমিলটাই বেশি। নারী ও পুরুষের পার্থক্য কী তা নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে আসুন মিল কোথায় তা খুঁজে বের করি।
আপনি জানেন কি? পুরুষ এবং নারীদের ডিএনএ ৯৮.৫ শতাংশই অভিন্ন। তাদের একই হরমোনও রয়েছে। কিন্তু সেই হরমোনের অনুপাত পুরুষ ও নারীদের মধ্যে কিছু পার্থক্য ব্যাখ্যা করে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষ এবং নারীদের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয়, জৈবিক, এবং পুষ্টিগত পার্থক্য রয়েছে। নারী-পুরুষের মিল-অমিলের মজার ২০টি তথ্য জানাব আজকের আয়োজনে_
- নারীদের তুলনায় পুরুষদের সাধারণত ঘন ত্বক থাকে। প্রায় ২৫ শতাংশ। তাদের প্রোটিন কোলাজেনের ঘনত্বও বেশি। ঘনত্বের পার্থক্যগুলো ত্বকের গভীরে থাকে। তাই নারীদের তুলনায় পুরুষদের ঘন, শক্তিশালী হাড় এবং লিগামেন্ট থাকে।
- প্রায় ১৪ থেকে ৫১ বছর বয়স পর্যন্ত নারীদের সাধারণত পুরুষদের তুলনায় বেশি আয়রনের প্রয়োজন হয়। নারীদের মাসিকের সময় তাদের রক্ত ঝড়ে। যা সাধারণত ২৮ থেকে ৪০ দিনের একটি চক্রে ঘটে থাকে। তাই নারীদের তুলনামূলক বেশি আয়রন প্রয়োজন।
- গড়ে পুরুষদের সাধারণত নারীদের তুলনায় পেশী বেশি শক্তিশালী হয়। তবে নারীদের পেশীগুলো সহজে ক্লান্তি প্রতিরোধ করে। নারীদের পেশী দ্রুত পুনরুদ্ধারও হয়।
- ফোলেট একটি অপরিহার্য ভিটামিন। পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই এটি প্রয়োজন। তবে সন্তান জন্মদানের বয়সের নারীদের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যদি তারা গর্ভবতী হয়, তাহলে তাদের শিশুদের স্নায়ুবিক বিকাশে সহায়তা করার জন্য নারীদের পর্যাপ্ত ফোলেট প্রয়োজন।
- পুরুষ এবং মহিলা মস্তিষ্কের গঠন পদ্ধতি, মানে তারা কীভাবে তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে এবং রাসায়নিক সংকেতের সঙ্গে যোগাযোগ করে তার মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে। পুরুষদের আরও তথ্য-সম্বলিত ধূসর পদার্থ থাকে, কিন্তু মহিলাদের আরও বেশি সাদা পদার্থ থাকে, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে সংযুক্ত করে। এছাড়াও পুরুষদের তুলনায় নারীদের স্মৃতিশক্তি বেশি হয়।
- ব্যায়ামের সময় নারীদের প্রাথমিকভাবে চর্বি গলে। আর পুরুষদের এটি কার্বোহাইড্রেট।
- ৩০ বছর বয়সের পরে, পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রায় এক শতাংশ কমে যায়। নারীদের ক্ষেত্রে এমনটা ঘটে না। কিন্তু নারীদের মেনোপজের পর তাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়।
- ৪০ বছর বয়সের পর পুরুষ এবং নারী হাড়ের শক্তি হারাতে শুরু করে। মেনোপজ নারীদের হাড়ের ক্ষয় ত্বরান্বিত করে। সুতরাং ৫১-৭০ বছর বয়সী নারীদের একই বয়সের পুরুষদের তুলনায় ২০০ মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) ক্যালসিয়াম বেশি প্রয়োজন। মহিলাদের জন্য প্রতিদিন ১২০০ মিলিগ্রাম এবং পুরুষদের জন্য ১০০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হয়।
- পুরুষদের দৈনিক ক্যালোরির চাহিদা মহিলাদের তুলনায় বেশি। এর কয়েকটি কারণ রয়েছে: উচ্চতর পেশী ভর, উচ্চতা এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া। পেশীগুলি ফ্যাটের চেয়ে দ্বিগুণ ক্যালোরি পোড়ায়।
- নারী ও পুরুষের শরীরের চর্বি বিভিন্ন পরিমাণে বহন করে। মহিলাদের শরীরের উচ্চতর চর্বি - প্রায় 10 শতাংশ - বেশিরভাগই প্রজনন শারীরবৃত্তিকে সমর্থন করে। একটি উদাহরণ হলো যখন একজন মহিলার শরীরের চর্বি খুব কম হয়ে যায়, তখন তিনি তার মাসিক বন্ধ হয়ে যায়।
- মহিলারা সাধারণত তাদের নিতম্ব এবং উরুতে শরীরের চর্বি বহন করে। পুরুষদের পেটের চারপাশে চর্বি জমে।
- পুরুষদের মহিলাদের তুলনায় আকার, পেশী ভর এবং ক্যালোরি চাহিদার বেশী হওয়ায় তাদের প্রোটিনযুক্ত খাবারের প্রয়োজন হয়।
- একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, পুরুষদের বিশ্রামের সময় হৃদস্পন্দন মহিলাদের তুলনায় কম। কিন্তু মহিলাদের পিক হার্ট রেট কম। ব্যায়ামের সময় পুরুষদের হৃদস্পন্দন সাধারণত দ্রুত বাড়ে এবং পরে ধীর হয়।
- পুরুষদের সাধারণত বেশি লোহিত রক্তকণিকা থাকে।নারীদের জন্য প্রতি মাইক্রোলিটারে ৪.২-৫.৪ মিলিয়ন কোষের তুলনায় প্রতি মাইক্রোলিটারে ৪.৭-৬.১ মিলিয়ন কোষ থাকে।
- মহিলাদের সাধারণত পুরুষদের তুলনায় কম রক্তচাপ থাকে।
- পুরুষ এবং মহিলাদের একই ভিটামিন ডি’র প্রয়োজন হয়। কিন্তু বয়স্ক নারীদের ভিটামিন ডি গ্রহণের পরিমাণ বাড়াতে হবে। কারণ এটি ক্যালসিয়াম শোষণকে উন্নত করে।
- পুরুষদের নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ কম করান। এমনকি তারা ডাক্তারের কাছে গেলেও নিজের সমস্যাগুলো লুকিয়ে রাখেন।
- জিঙ্কের চাহিদা সাধারণত পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য একই রকম। কিন্তু গর্ভবতী এবং মেনোপজ-পরবর্তী মহিলাদের আরও জিঙ্ক প্রয়োজন। উভয় লিঙ্গই হাড়ে জিঙ্ক সঞ্চয় করে, কিন্তু পুরুষরাও তাদের প্রোস্টেটে প্রয়োজনীয় খনিজ সঞ্চয় করে।
- নারীদের তুলনায় পুরুষরা ঠান্ডা তাপমাত্রার প্রতি কম সংবেদনশীল।
- মহিলাদের গন্ধ এবং স্বাদ ভাল ইন্দ্রিয় আছে। তাদের ঘ্রাণযুক্ত বাল্বে আরও ৫০টি কোষ (নিউরন) রয়েছে। এটি মস্তিষ্কের অংশ। যা গন্ধ প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী। পুরুষদের তুলনায় নারীদের স্বাদের গ্রহণযোগ্যতাও বেশি।
সূত্র: লাইভ সাইন্স, ফোকার অন দ্য ফ্যামিলি, হেলথলাইন
