মানুষের মুখের মধ্যে সবথেকে আকর্ষণীয় হচ্ছে সুন্দর হাসি। তবে এই হাসি তখনই সুন্দর হয় যখন তার দাঁত থাকবে উজ্জ্বল ও ঝকঝকে। মুক্তদানার মতো দাঁত কার না পছন্দের! অন্যদিকে দাঁতের হলদে অথবা কালচে দাগ সত্যিই বিব্রতকর। বিশেষ করে ধূমপান, অতিরিক্ত চা-কফি খাওয়াসহ বিভিন্ন কারণে দাঁত হলদে হয়ে যেতে পারে।

তবে কিছু ঘরোয়া উপায়ে পরিচর্যা করতে পারলে দাঁত হবে পরিষ্কার ধবধবে। আসুন জেনে নিই কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে দাঁত সাদা করবেন-

• টুথব্রাশে সামান্য নারিকেল তেল নিয়ে ৫ মিনিট ধরে দাঁত ব্রাশ করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দাঁত সুন্দরভাবে পরিষ্কার হবে।
• দাঁত ঝকঝকে সাদা করতে আপেল সিডার ভিনেগার দাঁতে ঘষুন। ২ মিনিট পর কুলি করে ফেলুন।
• দাঁত পরিষ্কারে লেবু খুব ভালো কাজ করে। লেবুর খোসার ভেতরের অংশ ঘষুন দাঁতে। দাঁতের হলদে দাগ দূর হবে।
• নিয়মিত স্ট্রবেরি খেলে ও দাঁতে ঘষলে দাঁত ঝকঝকে হয়।
• বেকিং সোডার সঙ্গে সামান্য পানি মিশিয়ে পেস্ট বানান। ব্রাশে এই পেস্ট লাগিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। ১ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন কুলি করে।
• কলার খোসার ভেতরের অংশ কিছুক্ষণ ঘষুন দাঁতে। এর পর মুখ ধুয়ে সাধারণভাবে ব্রাশ করে নিন পেস্ট দিয়ে।
• আখ বা ইক্ষু খেলে দাঁতের হলদেভাব দূর হবে।
• কাঁচা গাজর চিবিয়ে খেলেও দাঁত পরিষ্কার হবে।
• কমলার খোসা ঘষুন দাঁতে। মিনিট পাঁচেকের মধ্যেই দাঁত হয়ে উঠবে ঝকঝকে।
• শুকনো তেজপাতা বেটে মিহি গুঁড়ো করে নিন। কমলা লেবু বা পাতি লেবুর খোসা লবঙ্গের সঙ্গে গুঁড়ো করে মিশিয়ে নিন। এবার এসব উপকরণের সঙ্গে সামান্য লবণ মিশিয়ে সপ্তাহে দুই থেকে তিনদিন মাজুন। দাঁত হবে স্বাস্থ্য উজ্জ্বল ও মজবুত। 

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

• বিষয়:
• দাঁত