গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড রোদ থাকে। এই সময় সঠিক পোশাক পরিধানে আরাম মেলে। অনেকেই ভাবেন, গরমে শুধু হালকা কাপড় পরলেই হবে, কিন্তু রঙের বিষয়টিও ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ রঙ সূর্যের আলো শোষণ এবং প্রতিফলনের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, যা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে। তাই গরমকালে কয়েকটি রঙের পোশাক এড়িয়ে চলা উচিত।
কালো রঙের পোশাক
কালো রঙ সূর্যের আলো সবচেয়ে বেশি শোষণ করে। এটি তাপ ধরে রাখে এবং শরীরকে আরও গরম করে তোলে। বিশেষ করে যদি আপনি সরাসরি রোদে বের হন, কালো পোশাক আপনার শরীরের তাপমাত্রা অনেকটা বাড়িয়ে দিতে পারে। যার কারণে আপনি দ্রুত ক্লান্ত এবং অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। কালো রঙের জামা যেমন গরমে স্টাইলিশ লাগলেও, বাস্তবিকভাবে এটি এই মৌসুমের জন্য একেবারেই উপযুক্ত নয়।
গাঢ় নীল ও গাঢ় সবুজ
গাঢ় রঙের মধ্যে গাঢ় নীল এবং গাঢ় সবুজ তাপ শোষণে বেশ পারদর্শী। অনেকেই এই রঙগুলোকে ফ্যাশনের জন্য পছন্দ করেন। কিন্তু গরমে এই রঙের পোশাক শরীরের জন্য এক ধরনের চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এগুলো সূর্যালোকের তাপ শোষণ করে শরীরকে অতিরিক্ত গরম করে তোলে। বিশেষ করে যদি কাপড়টি তুলনামূলকভাবে ভারী হয়।
গাঢ় লাল এবং মেরুন
গাঢ় লাল বা মেরুন রঙের পোশাক পরে রোদের নিচে গেলে তাপকে আটকে রাখে। এই ধরনের রঙের কাপড় গরমে ঘাম বাড়ায় এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যার কারণে শরীর অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে যায়। শরীরে বিরক্তি ও ত্বকে জ্বালাভাব সৃষ্টি করতে পারে।
গাঢ় বাদামি ও মাটি রঙ
এই রঙগুলো দেখতে নিরপেক্ষ হলেও সূর্যের আলো শোষণের দিক থেকে এগুলোও পিছিয়ে নেই। বিশেষ করে যদি কাপড়টি কটন বা লিনেন না হয়। গাঢ় বাদামি রঙ আরও বেশি অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। তাই গরমে এমন রঙের পরিবর্তে হালকা বাদামি, খাকি বা অফ-হোয়াইট রঙের পোশাক বেছে নেওয়া ভালো।
গাঢ় বেগুনি ও ধূসর
গাঢ় বেগুনি এবং গাঢ় ধূসর রঙের কাপড় অনেকটা ফ্যাশনেবল হলেও তাপ ধরে রাখার প্রবণতা এদের অনেক বেশি। বিশেষ করে ধূসর রঙ দেখতে নিরপেক্ষ হলেও এর গাঢ় শেডগুলো সূর্যের তাপে পোশাক গরম করে তোলে। এতে শরীরের ঘাম বেড়ে যায় এবং অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়।
কেন গাঢ় রঙ পরা উচিত নয়?
গাঢ় রঙের পোশাক সূর্যালোকের প্রায় সব বর্ণ শোষণ করে এবং তাপ শোষণের হার বেড়ে যায়। তাপ শোষণের ফলে শরীর দ্রুত গরম হয়ে ওঠে। অন্যদিকে হালকা রঙ যেমন সাদা, হালকা নীল, হালকা গোলাপি বা প্যাস্টেল শেডগুলো সূর্যালোক প্রতিফলিত করে এবং শরীর ঠান্ডা রাখে। এছাড়া গরমে ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক, আর গাঢ় রঙের পোশাকে ঘামের দাগ আরও বেশি স্পষ্টভাবে দেখা যায়। এর ফলে একধরনের অস্বস্তি এবং বিব্রতকর অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে।